Friday, March 26, 2010
หน้าใสจากท้ายครัว
บำรุงรักษาผิวหน้าให้อ่อนวัยด้วยส่วนประกอบที่หาได้ง่ายๆจากตลาด หรือท้ายครัวที่บ้าน
- ทาวุ้นจากว่านหางจระเข้ทุกวันหลังจากตื่นนอนตอนเช้า และก่อนนอน สำหรับผู้ที่มีใบหน้าแห้งมาก ให้ผสมน้ำมันมะกอก หรือครีมทาหน้ากับว่านหางจระเข้
- นำใบบัวบกสดๆ มาปั่น จากนั้นใช้สำลีชุบน้ำใบบัวบกที่ได้มาพอกไว้บนหน้า ประมาณ 15 นาที ทำทุกวันก่อนนอน ช่วยชะลอความแก่ รักษาแผลเป็น ใบบัวบกช่วยในการสร้างเนื้ออ่อนขึ้นมาได้ และลดการอักเสบ
- ใช้มะขามเปียกหนึ่งกำมือ เอารกออก ล้างหน้าให้สะอาด ผสมกับนมสด 2 ช้อนโต๊ะ ขยำให้เข้ากัน นำมากรองด้วยผ้าขาวบาง แล้วเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะผสมให้เข้ากัน นำมาทาหน้า ทิ้งไว้ 5 นาที ล้างน้ำออก ควรทำวันละครั้งก่อนนอน
ผิวสวยด้วยคอลลาเจน
คอลลาเจน คือ โปรตีนที่เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนังของร่างกาย
ซึ่งสานกันเป็นเครือข่ายชั้นผิวหนัง และเป็นโปรตีนสำคัญต่อความแข็งแรง
ของผนังหลอดเลือด และช่วยสร้างความตึงกระชับให้ผิว โดยจะทำงานร่วมกับ
โปรตีนอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่า อีลาสติน
ปัจจัยที่ทำให้เกิดการสลายตัวของคอลลาเจน คือ อนุมูลอิสระที่เกิดจากมลพิษต่างๆ
เช่น บุหรี่ แสงแดด สารปนเปื้อนในอาหาร และจากการเผาผลาญอาหารในร่างกาย
ไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย และเมื่ออายุ 20 ปีขึ้นไป
การผลิตคอลลาเจนในร่างกายจะลดลงเรื่อยๆ ตามอายุที่เพิ่มขึ้น เมื่อขาดคอลลาเจน
ผิวพรรณที่เคยเต่งตึงจะเริ่มหย่อนคล้อย มีริ้วรอยเพิ่มมากขึ้น ความยืดหยุ่น
และความชุ่มชื้นของผิวลดลง
การเติมคอลลาเจนให้กับผิวเพื่อหวังผลในการชะลอริ้วรอย ในวงการแพทย์สามารถ
ทำได้โดยการฉีดคอลลาเจนโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ส่วนในเครื่องสำอางก็มีการนำ
คอลลาเจนไปผสม สังเกตได้จากฉลากที่ระบุส่วนผสมของ ไฮโดรไลซ์
คอลลาเจนไฮโดรไลซ์ อีลาสติน โปรคอลลาเจน เอเอชเอ
นอกจากนั้นการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ
ซึ่งจะช่วยชะลอการสลายตัวของคอลลาเจน
และช่วยลดการเกิดมะเร็งในร่างกายอีกด้วย
สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ก็ได้แก่ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี ซึ่งเป็นสารที่มีประสิทธิภาพสูง
ในการกำจัดอนุมูลอิสระมีคุณสมบัติเพิ่มความแข็งแรง
ของเนื้อเยื่อคอลลาเจนและอีลาสติน
บำรุงรักษาดวงตา ราคาประหยัด
มีวิธีง่ายๆที่สามารถทำได้เองไม่ยากเลย ดังนี้
1.พักดวงตา โดยใช้ใบชาซึ่งมีตัวยาที่จะช่วยให้ดวงตาได้พัก และหล่อเลี้ยงความเย็นเข้าไปได้ ถ้าเป็นใบชาที่ห่อไว้ในผ้าบาง และมีด้ายผูกดึงออกมา ให้อุ่นถุงใบชานั้นแล้วนำมาปิดที่ดวงตาทั้งสองข้าง ในราว 2-3 นาทีจึงเอาออก
2.ตาบวม มีวิธีแก้ไขคือบดมันฝรั่งประมาณ 4 ช้อนชา แล้วประคบบนเปลือกตาและบริเวณรอบๆราว 15 นาที หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น
3.รอยช้ำใต้หนังตา ชงน้ำชารสเข้มๆสัก 7 ถ้วย แช่แผ่นผ้าขาวลงในถ้วยน้ำชานั้นก่อนนำมาประคบเปลือกตา รอยช้ำนั้นจะค่อยๆหายไป
4.รอยเส้นใต้ขอบตา แช่ผ้าเช็ดหน้าโปร่งบางลงในน้ำชารสเข้มแล้วผึ่งให้หมาดเล็กน้อย ก่อนนำมาลูบไล้บริเวณรอบดวงตาและที่รอยเส้น ประคบไว้ประมาณ 30 นาที แล้วจึงเปิดออก
ครีมพอกหน้าลบรอยย่นสูตรเด็ด
ไม่จำเป็นต้องเป็นครีมราคาแพงเลย เพียงผสมแป้งข้าวเจ้า กับนมระเหยผสมกันพอเป็นแป้งเปียกข้นๆ ทาหน้าและทิ้งไว้จนแห้ง ก็จะแข็ง แล้วล้างด้วยน้ำเย็น ส่องกระจกดูจะเห็นว่าหน้าคุณเกลี้ยงเกลา
น้ำมะนาว รักษาสิว
น้ำมะนาว รักษาสิวด้วย"วิธีธรรมชาติ" ... หาได้จากตู้เย็นในครัวที่บ้าน
ใช้น้ำมะนาวเพื่อบรรเทา / รักษาสิว เป็นวิธีธรรมชาติในการรักษาสิวที่ง่ายและปลอดภัย
สามารถใช้ได้ทั้งทาบนผิวและดื่ม ทั้งสองวิธีจะช่วยลดการเกิดสิวและรอยแผลเป็นทั้งภายนอกและภายใน
ได้มีทดลองใช้น้ำมะนาวทั้งสองวิธีแล้ว (ทาโดยตรงบนผิวหน้า และดื่ม) และพบว่าภายใน 3 สัปดาห์ สิวก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด และเชื่อว่าการผสมน้ำมะนาวกับผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน จะช่วยให้ผลเร็วขึ้น
ทาน้ำมะนาวโดยตรงบนสิว
น้ำมะนาวมีกรดผลไม้ AHA หรือ Alpha Hydroxy Acids ทำงานโดยการลอกเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้แก่ผิว และช่วยให้เซลล์ผิวใหม่ที่อยู่ด้านล่างได้ผลัดขึ้นมาแทนที่เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ยังช่วยชำระรูขุมขนและช่วยให้ผิวรู้สึกสดชื่น สดใสด้วย
สูตรน้ำมะนาว / วิธีใช้
1.ล้างหน้าให้สะอาด
2.บีบน้ำมะนาว 1 ช้อนชาในถ้วยเล็ก ใช้สำลีจุ่มน้ำมะนาวพอเปียก อาจผสมน้ำหากรู้สึกว่าแสบเกินไป
3.ป้ายน้ำมะนาวลงบนสิว สิวหัวขาว สิวหัวดำ สิวหัวหนอง
4.ทิ้งไว้ทั้งคืนโดยไม่ต้องล้างออก ล้างออกตอนเช้า และทาอีกครั้งก่อนเมคอัพ (หากคุณต้องใช้เมคอัพ)
5.หากรู้สึกว่าน้ำมะนาวนั้นแรงเกินไป แม้ว่าจะผสมน้ำให้เจือจางแล้วก็ตาม ให้ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
วิธีการนี้ใช้เวลา 2 สัปดาห์เป็นอย่างต่ำจึงจะเห็นผล
ดื่มน้ำมะนาวเพื่อรักษาสิว
สามารถใช้วิธีการดื่มน้ำมะนาวเพื่อรักษาและทำความสะอาดภายในร่างกาย หรือขจัดสารพิษออกจากตับ และเพื่อให้การดูดซึมแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย น้ำมะนาวนั้นเป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณ ที่ช่วยให้กระชุ่มกระชวย ดื่มง่าย และทำได้ง่าย
ความจริงแล้วการรักษาสิวด้วยการดื่มน้ำมะนาวนั้นมีประโยชน์หลายอย่าง ที่ทุกคนควรดื่ม (สำหรับคนที่ไม่แพ้มะนาว) ประโยชน์ต่าง ๆ เหล่านั้นคือ :
-ขจัดกรดต่าง ๆ ที่ตกค้างออกไป เพราะน้ำมะนาวมีแร่ธาตุต่าง ๆ (วิตามินซี, โพแทสเซียม)
-บรรเทาอาการท้องผูก
-ทำความสะอาดตับด้วยกรดซิตริก และสร้างเอนไซม์เพื่อขจัดสารพิษในเลือด
-ช่วยกระบวนการย่อยอาหาร
-กำจัดนิ่วในไต และตับอ่อน
การรักษาสิวโดยการดื่มน้ำมะนาว สูตร 1
1.บีบน้ำมะนาว 1 ผลลงในแก้ว
2.เติมน้ำเปล่า 2 ถ้วย (ถ้วยละ 8 ออนซ์)
3.ดื่มน้ำมะนาวที่ผสมนี้ได้ทั้งวัน
การรักษาสิวโดยการดื่มน้ำมะนาว สูตร 2
1.บีบน้ำมะนาว 1 ผล ผสมกับน้ำอุ่นที่ต้มแล้ว 1 ถ้วย (8 ออนซ์)
2.ดื่มเป็นสิ่งแรกของวัน ในตอนเช้า
3.หลังจากดื่มน้ำมะนาว งดการดื่ม หรือรับประทานสิ่งใด ๆ ภายในครึ่งชั่วโมง เพื่อให้น้ำมะนาวได้ชำระล้างร่างกาย
แก้รอยย่นของผิวหน้า ด้วยตัวเอง
ถ้าผิวหน้ามีริ้วรอย เพราะอดนอน ให้ใช้ไข่ขาวนวดให้ทั่ว ทิ้งไว้ให้แห้งแล้วล้างด้วยน้ำอุ่น เมื่อผัดหน้าจะเต่งตึง ถ้าเริ่มมีคางสองชั้น ใช้ปลายนิ้วกดลงเบาๆบนใบหน้าจากบริเวณคางไปยังแก้ม แล้วนวดด้วยปลายนิ้วให้ทั่วหน้า ทำอาการหยิกเบาๆคล้ายนกจิก แล้วตบคางด้านล่างเบาๆ ออกมาถึงปลายหู
ถ้ามีริ้วรอยสองข้างมุมปาก ใช้นิ้วมือนวดเบาๆ ลูบขึ้นไปจากรอยลึกระหว่างจมูกและมุมปาก ผ่านมุมปากไปสิ้นสุดลงสองข้างจมูก นวดและลูบจากล่างไปหาบน
ถ้าบริเวณหน้าผากที่ย่นมีริ้วรอย นวดเบาๆจากบนคิ้วขึ้นไปหาเนินผม แล้วค่อยๆนวดคลึงตามรอยย่นใช้วิธีกดลงไปเรื่อยๆ จากกลางหน้าผากออกไปหาขมับ
ถ้าบริเวณเปลือกตาบวม ใช้นิ้วชี้แต่ละข้างวางลงบนหัวตาใต้คิ้ว ค่อยๆเลื่อนปลายนิ้วชี้ผ่านไปเบาๆ โดยปรือตาลงเล็กน้อย
ถ้ามีถุงใต้ตา ให้กดด้วยปลายนิ้วลงบนถุงใต้ตาเพียงเบาๆ จากหัวตาออกไปหาขมับทั้งสอง
ถ้ามีรอยตีนกา ให้ใช้ปลายนิ้วชี้คลึงเบาๆ วนรอบหางตาบนรอยตีนกานั้น
น้ำพริกก้อยสูตร 2
กะปิห่อใบตองเผาไฟ 1 ช้อนโต๊ะ
พริกชี้ฟ้าเขียวแดงย่างไฟ 10 เม็ด
หอมแดงเผา 5 หัว
กระเทียมเผา 5 หัว
กุ้งนางเผาให้หัวสุกมากๆ 1 ตัว
น้ำปลาร้าต้มกรอง 1 ถ้วย
เนื้อปลาดุกย่างแกะ 1 ตัว
ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 3 ผล
ตะไคร้ 3 ผล
ใบสะระแหน่ ผักกาดหอม
วิธีปรุง
โขลกกระเทียม หอม พริก กะปิดีแล้วใส่ในน้ำปลาร้าที่เตรียมไว้ในถ้วย ใส่เนื้อปลาดุกที่ฉีกจนยุ่ย เนื้อกุ้งเผาฉีกหยาบๆ โขลกเบาๆ เคล้าให้ทั่ว เติมน้ำมะนาม ข้าวคั่ว โรยใบสะระแหน่ รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือปลาย่างก็ได้
น้ำพริกก้อยสูตร 1
เครื่องปรุง
กุ้งนาง 1 ตัว
น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ
ถั่วเขียว 1/2 ถ้วย
มะพร้าวขูด 300 กรัม
น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 3 - 4 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำสะเออะ และมันกุ้ง
วิธีปรุง
1. ล้างกุ้ง ปอกเปลือก ผ่าหลังชักเส้นดำออก นึ่งมันกุ้งให้สุก
2..คั่วถั่วให้หอม แล้วต้มจนเปื่อย คั้นมะพร้าว ให้ได้หัวกะทิ 2/3 ถ้วย
3. โขลกกุ้ง มันกุ้ง ถั่ว น้ำพริกเผา ให้ละเอียดเข้ากัน
4. เอาหัวกะทิใส่กระทะ ตั้งไฟพอแตกมัน ใส่เครื่องที่โขลกลงไปละลาย
5. ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล น้ำมะนาว น้ำมะขามเปียก
6. เอาน้ำสะเออะตั้งไฟให้เดือด แล้วผสมลงไปในกะทะ คนให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ
7. รับประทานกับผักสด เช่น แตงกวา ผักชี ดอกโศก หัวปลี สะระแหน่ ฯลฯ
Tuesday, March 9, 2010
สอนเกี่ยวกับการห่อของแบบต่างๆ ชุด 2
เป็น VCD สอนเกี่ยวกับการห่อของแบบต่างๆ
เป็นเทคนิคการห่อของให้กับพนักงานขาย
ก่อนไปผจญชะตากรรม ห่อของ ให้กับลูกค้า
เพื่อจะได้มีวิชาติดตัว จะได้ไม่ไปปล่อยไก่
ให้ลูกค้าเห็น (เป็นเทคนิคชั้นเทพ ที่ไม่ใช่
พื้นฐานอีกแล้วนะ) ประกอบด้วยวิชา
-ห่อของแบบที่ 6 การต่อกระดาษ
-ห่อของแบบที่ 7 ห่อแบบสอดการ์ดไว้ตรงกลาง
-ห่อของแบบที่ 8 แบบจับจีบเป็นรูปพัด
-ห่อของแบบที่ 9 แบบกล่องกลม
-ห่อของแบบที่ 10 แบบถุง
part1 http://www.mediafire.com/?cymizmm0nm4
part2 http://www.mediafire.com/?jt1zeldwoz2
part3 http://www.mediafire.com/?wyyyt4nfuzz
part4 http://www.mediafire.com/?3zjlrij23zj
part5 http://www.mediafire.com/?ijmoik3aiwz
part6 http://www.mediafire.com/?gzjmgm4vnod
part7 http://www.mediafire.com/?nymnnjn2tww
part8 http://www.mediafire.com/?jj1jtz2zazm
part9 http://www.mediafire.com/?ee4elvhnune
part10 http://www.mediafire.com/?2ztyektxyld
สอนเกี่ยวกับการห่อของแบบต่างๆ ชุด 1 [แบบพื้นฐาน]
เป็น VCD สอนเกี่ยวกับการห่อของแบบต่างๆ
เป็นเทคนิคการห่อของให้กับพนักงานขาย
ก่อนไปผจญชะตากรรม ห่อของ ให้กับลูกค้า
เพื่อจะได้มีวิชาติดตัว จะได้ไม่ไปปล่อยไก่
ให้ลูกค้าเห็น ประกอบด้วยวิชา
-ห่อของแบบที่ 1 แบบธรรมดาสามัญ
-ห่อของแบบที่ 2 แบบจดหมาย
-ห่อของแบบที่ 3 แบบญี่ปุ่น
-ห่อของแบบที่ 4 แบบกล่องกลม
-ห่อของแบบที่ 5 แบบว่าห่อขวดลักษณะรวบ
part1 http://www.mediafire.com/?mjjhdy2wgly
part2 http://www.mediafire.com/?zmmtmo0hmjk
part3 http://www.mediafire.com/?diowynyjwx1
part4 http://www.mediafire.com/?znmmnuqwmm4
part5 http://www.mediafire.com/?omd4oinxdmm
แผ่นสอนการติดตั้ง Windows 98,Me,2000,XP ด้วยตนเอง
แนะนำวิธีการติดตั้ง windows ด้วยตนเอง ตั้งแต่เริ่ม ฟอร์แมตเครื่อง ติดตั้งระบบปฏิบัติการ windows 98 me 2000 และ xp
รวมถึงการ ติดตั้งไดรเวอร์อุปกรณ์ที่จำเป็นต่าง ๆของ windows
เรียกได้ว่าครบครันทุกอย่าง
เนื้อหาภายในประกอบด้วย
*การฟอร์แมตเครื่องและการสร้างแผ่นบู๊ต
*การติดตั้งwindows 98 me 2000 และ xp
*การติดตั้งไดร์เวอร์อุปกรณ์ภายใน เช่น USB 2.0
*การติดตั้งไดร์เวอร์อุปกรณ์ภายนอก เช่น กล้องดิจิติล
*ทำอย่างไรถ้าติดตั้งไดรเวอร์บน windows xp ไม่ได้
*การติดตั้ง microsoft office xp
*วิธีการแก้ปัญหาเมื่อ บู๊ต windows ไม่ขึ้น
****Contents****
*การติดตั้งระบบปฏิบัติการ
-windows 98 me
-windows 2000 xp
*การติดตั้งไดรเวอร์
-เมนบอร์ด
-USB 2.0
-IDE Raid
*ติดตั้งไดร์เวอร์ภายนอก
-แสกนเนอร์
-กล้องดิจิตอล
-กล้องวีดีโอ
*ติดตั้ง microsoft office xp
-DirectX
*การแก้ปัญหา windows
-บู๊ตไม่ขึ้น
-จอดับ
-ติดตั้งไดรเวอร์ไม่ได้
part1 http://www.mediafire.com/?d3jmgmnkyn5
part2 http://www.mediafire.com/?jzfdrnblgnm
สื่อการสอนคำศัพท์ 5,000 คำ - 1,000 ความหมาย [อังกฤษ ญี่ปุ่น ไทย จีน ฝรั่งเศส]
โปรแกรมสื่อการสอนคำศัพท์ เด็กเรียนได้ ผู้ใหญ่เรียนดี
5,000 คำศัพท์ 5 ภาษา มี อังกฤษ ญี่ปุ่น ไทย จีน ฝรั่งเศส
5,000 คำศัพท์ ภาษาละ 1,000 ความหมาย
สามารถแปลจาก ภาษาหนึ่งไปอีกภาษาหนึ่ง ได้อีกด้วย
ภาพสีสวยสดใส ใช้งานง่าย สามารถคลิกดูรูปภาพ และฟังคำศัพท์ได้ทั้ง 5 ภาษา โดยเสียงจากเจ้าของภาษา 5,000 คำศัพท์ 1,000 ความหมาย โดยแยกเป็นหมวดหมู่ เพื่อให้ง่ายต่อการเรียนรู้ เหมาะสำหรับการเรียนรู้ของพวกคุณ ได้เป็นอย่างดี
part 1 http://www.saveufile.com/car.php?file=200911028b9613344ec8661a4e2bcd0197bfe6775
part 2 http://www.saveufile.com/car.php?file=20091102bf5459a666bc2d97627ead8fe03f8b4ad
part 3 http://www.saveufile.com/car.php?file=20091102c8d84e707b91495fa23d5402235fad597
part 4 http://www.saveufile.com/car.php?file=2009110226be3133dfbe524e0ecb708378125ad2e
part 5 http://www.saveufile.com/car.php?file=2009110214981fc067b298585a2a7f488fd44f404
part 6 http://www.saveufile.com/car.php?file=20091102ac36da1995d95540f0c55daf7a2f908c7
part 7 http://www.saveufile.com/car.php?file=2009110268e384a6149fa8d44d1bd3842f3f523c0
Subscribe to:
Posts (Atom)
